Noticias — 01 January 2018
Caminar estimula el cerebro

Dar un paseo es a menudo una buena manera de despejar la mente, y ahora se sabe por qué esto funciona tan bien. Investigadores de Estados Unidos han descubierto que al caminar se envían ondas de presión a través de las arterias que aumentan significativamente el suministro de sangre al cerebro. Estos estudios demuestran que el impacto del pie al correr o caminar causa ondas en las arterias que estimulan dinámicamente la circulación de la sangre al cerebro. Los efectos causados al caminar fueron menos dramáticos que los causados al correr, pero fueron mucho mayores que los efectos del ciclismo, que no implica ningún impacto en el pie. El estudio recomienda a las personas que trabajan sentadas, levantarse de sus ordenadores varias veces al día y caminar un poco para estimular y nutrir sus cerebros.

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